时间:2022-08-23 00:40:53作者：大毛
胸肌的拉伸
胸小肌拉伸
主要拉伸胸大肌,胸小肌
手指麻木,还肩膀疼?医生建议:推荐2个简单动作,拉伸胸小肌
图片18-胸小肌拉伸动作.png
12.胸小肌拉伸(肘高于肩,肩向前用力,使胸前有拉紧感)
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