胸肌的拉伸

手指麻木,还肩膀疼?医生建议:推荐2个简单动作,拉伸胸小肌

胸小肌解剖图解带你来了解一下胸小肌

主要拉伸胸大肌,胸小肌

常见肌肉部位拉伸图解

胸小肌拉伸

如何进就如何出 这对会员安全的进行练习很关键 斜角肌的拉伸中 李哲

12.胸小肌拉伸(肘高于肩,肩向前用力,使胸前有拉紧感)

放松胸小肌:改善圆肩驼背