胸小肌紧张

胸小肌收缩变紧, 使得神经,血管通过的空间变窄,造成压迫.

前锯肌无力对应胸小肌也会紧张,先去放松拉伸胸小肌在去激活前锯肌.

胸小肌属于深层肌肉需要筋膜球用力去按压,会非常痛.

需要按摩 如果你的大臂内侧,接近肱二头肌疼,说明你的胸小肌紧张,你