时间:2022-06-15 13:45:53作者：大毛
背部拉伸
背部拉伸动作,一直被忽略的练习
3.跪姿背部拉伸,2组,每组20秒.
背部训练参考计划
这个动作帮助整个背部拉伸和蹭树是差不多的功能哦!
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