中国跤抱腿摔

抱腿摔的招术要领是与对方交手时突然潜身下蹲,抱住其立于前侧的腿.

摔法最基础的抱双腿摔位置与控制两开花

动作要点: 抱腿紧,两臂后撤,肩顶有力.

健身小妙招|抱单腿怎么摔?

抱腿摔有诀窍否则会被对手直接按倒在地教练教你要点

抱腿摔的基本步法

动作说明:当对手进攻时,我方突然上体下伏上步,双手抱住对手两腿,并用

防身术抱腿摔法