五毛美图【负重体侧屈】包含屈膝收腹 上斜仰卧负重抬腿 上斜仰卧屈膝腿上摆,正确负重体侧屈该怎么做会练到到腰部肌肉吗怎么练粗腰部,六,手扶肋木体侧屈:身体正侧面对肋木下站立,用胸椎侧凸面方向的手,屈腿躬身 - 杠铃屈腿负重躬身动作图解等图片的集合。