看这里:4个动作锻炼臀中肌与臀大肌,练出完美臀形

肌肉科普探讨身体肌肉臀中肌臀小肌

10个训练|臀部|凹陷|臀中肌_新浪新闻

这些肌肉位于臀部区域,包括臀大肌,臀中肌和臀小肌.

女生练臀不只是为了翘你走路有臀中肌无力吗

臀中肌的位置在哪如今年轻人常常久坐,这会是臀部肌肉失去活力甚至

臀部肌肉主要由三部组成,分别是臀大肌,臀中肌和臀小肌.

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这块肌肉就是臀中肌.来源:《无伤跑法》