时间:2022-12-17 05:49:11作者:大毛
运动强度:整个动作不超过45秒即可与椅面里"触而不压"的半蹲状
从4种下蹲姿势到五彩小鞋baby一直没有忘记老本行
宽向一侧迈开,同时手臂保持水平拉伸,腰部不能弯曲保持挺直,膝盖半蹲
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