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半蹲正面

时间:2022-12-17 05:49:11作者:大毛

五毛美图【半蹲正面】包含第一项:半蹲跳,6招提代谢加快燃脂,图文pga锦标赛首轮古森半蹲看线,拍正面蹲着的照片,可以让自己蹲着单膝跪地,脚稍微的分开个30度左右等图片的集合。
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运动强度:整个动作不超过45秒即可与椅面里"触而不压"的半蹲状

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从4种下蹲姿势到五彩小鞋baby一直没有忘记老本行

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宽向一侧迈开,同时手臂保持水平拉伸,腰部不能弯曲保持挺直,膝盖半蹲

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