下背及近颈的肌肉(即菱形肌和斜方肌中下束)过弱

肌肉篇胸大肌

解剖学肌肉之——胸肌

胸大肌是我们人体前面躯干两侧的一对肌肉,附着在胸骨,肋骨,锁骨和

新手必看堪称经典的初级胸部训练计划最快提升胸肌力量围度