时间:2022-10-09 23:17:03作者:大毛
17个经典主动拉伸动作图解示范
9个肌肉拉伸动作,防止大腿变粗!(内附54 个 瑜伽 视频)
动作五:梨状肌拉伸 关键要领:平躺,将一侧腿的脚踝搭在另一侧腿的膝盖
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