大收肌,股薄肌:大腿内侧最后两块肌肉

3个动作强化内收肌,提高你的跑速|大腿内收肌|深蹲|肌肉_新浪新闻

内收肌

(二)内侧群 使大腿内收和外旋 闭孔外肌 耻骨肌 长收肌 股薄肌 短收肌

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收肌「hip adductor」,让很多人误以为他的主要功能仅仅是提供大腿向

大腿内收肌群的锻炼方法

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