【赛普健身】第七期-功能性小工具训练之药球

使用药球进行力量训练的14个动作

健身运动和锻炼的概念人与药球在健身房训练一群人在健身房训练药球

medicine ball slam|砸药球 - 肌力与体能训练动作

高效燃脂的药球训练,每组40秒暴汗瘦身,助你虐出好身材

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