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转体式运动,注意双腿平放于垫子上脚尖翘起,一只腿越过膝盖成交叉姿势
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男孩站着双腿交叉
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保证身体重心上,下运动避免身体前后运动,结束发力后,交换腿完成动作.
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每天2分钟腿部运动,消除腿部淋巴阻塞
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执行交叉在健身房的有线交叉机上, 年轻女子执行腿部运动的重量照片
转体式运动,注意双腿平放于垫子上脚尖翘起,一只腿越过膝盖成交叉姿势
男孩站着双腿交叉
保证身体重心上,下运动避免身体前后运动,结束发力后,交换腿完成动作.
每天2分钟腿部运动,消除腿部淋巴阻塞
执行交叉在健身房的有线交叉机上, 年轻女子执行腿部运动的重量照片