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交叉腿运动

时间:2022-12-05 19:04:14作者:大毛

五毛美图【交叉腿运动】包含交叉腿坐这种姿势让背部变形.(图片/39健康网提供),①双腿交叉站立, 左腿位于右腿前.,髌骨软化症,髂胫束综合征,旋前变形综合征,下交叉综合征….,1,剪刀腿,非常经典管用的瘦腿动作,身体平躺下去双腿伸直交叉运动等图片的集合。
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初级:交叉弓步下膝不接触地面;再次提升.做15次换腿,重复.

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双腿打开约120°,身体下压,手臂交叉够脚趾尖,每侧各15次.

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运动的女孩坐在地板上双腿交叉和休息

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