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下犬式简笔画

时间:2023-09-29 21:32:37作者:大毛

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一个动作一个呼吸,在将近练习最后一个下犬式停留过渡休息保持5个呼吸

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3扭转加强腿部体式,注意屈膝屈髋向下,双手放在双膝上,吸气胸口往上

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