五毛美图【绷脚尖的正确姿势图片】包含1.绷脚小脚尖和整个脚背都要向下使劲儿 2.绷脚脚后跟要很硬的哦,绷脚,老师说,脚尖再绷紧点,绷到抽筋就对了,3,【伸坐压前腿 】两拍下空一拍,一拍起 ,四拍一次 (绷脚勾脚各四个八等图片的集合。