2,绷脚脚后跟要很硬的哦

小测试:快来看看简单的勾绷脚你做的怎么样啦?

压腿:绷脚,膝盖顶直,头在手的下面,身体稍微外翻(仅限考级入门班(1)(2

[棒棒堂]舞蹈小课堂:勾绷脚

注意:膝盖伸直,绷脚,身正!

绷脚伸坐

绷脚～

勾绷脚

绷脚背练习