绷脚背

干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解

1.绷脚小脚尖和整个脚背都要向下使劲儿 2.绷脚脚后跟要很硬的哦

芭蕾绷脚尖弯脚背的时候,脚趾是伸长,还是用力往下勾?

舞蹈里最离不开的就是脚背练习哦,这样绷脚跳舞的时候会显得腿特别长

写美篇第五种方法: 脚趾去夹物品,再此过程中,脚趾间收紧,脚背绷住

《那些年绷过的脚背》

干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解

告别压脚背的绝望自己在家如何高效练脚背