时间:2022-10-02 05:11:34作者:大毛
从斜板式开始,曲手肘两小臂成三角形,五只交握进入手肘支撑,保持
练瑜伽不要忽视了加强背部力量
瑜伽体式精讲:反斜板式
7.vinyasa串联( 斜板式,四柱支撑,上犬式,下犬式)
瑜伽练习有助于关节肌体修复
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