4 斜板式和四柱支撑

斜柱支撑

什么是斜板支撑?它和平板支撑有什么不同?-360视频

meyoga第10集斜板式 | 两分钟支撑,均匀瘦全身

从斜板那是开始,手腕在肩膀下方,先不要着急来到四柱支撑.

20分钟斜板式挑战瘦全身!

斜板支撑5分钟 你敢接受挑战吗

练瑜伽支撑体式,手臂力量不可忽视,这样练更纤细有力

斜板支撑5分钟 你敢接受挑战吗