瑜伽猫伸展式放松肩颈部使脊柱健康有弹性

瑜伽大猫伸展式变体

猫伸展式

猫伸展式口令

猫伸展

猫伸展式

体式四:猫伸展

3 两手紧扣 4 两肩在个水平面上 功效 身体:保持脊柱的弹性,伸展两侧

在瑜伽体式中,猫伸展式是一个常见的体式,当然猫伸展式的功效有很多