运动康复,hiit,运动解剖) 8 人 赞同了该文章 话说在腰痛界有本秘籍

"小燕飞"确实是比较经典,也很容易操作的腰背肌锻炼项目之一.

7个妙招3个动作,预防并缓解腰背痛

这5个习惯正毁掉你的腰!学会4个动作 3个好习惯,腰不痛,身轻松!

坐一会儿腰就痛,是得了腰椎间盘突出症吗?_动作