舞蹈生都要知道的几种压胯方式,转发收藏

缓解颈肩疲劳动作如何做

健康 正文 动作一,抱头扭胯 现在的人都习惯于久坐,这个动作锻炼手臂

给舞蹈初学者:比较科学有效的训练胯部的开度_动作

今天教大家一个正确的扭胯动作非常简单