两类梭内肌纤维示意图

下图这个就是肌纤维.肌肉是由无数长条形细胞——肌纤维组成.

肌纤维横截面

在睡觉休息的过程中,这些肌纤维得到修复和生长,变粗

如果你肌纤维数量多,那么你的力量潜力就更大,你的肌肉生长潜力也就更