【体育中考】练好引体向上,健美身材你也能拥有!

引体向上的训练方法

中考体育居家锻炼指南引体向上仰卧起坐双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下

中小学体测男生"引体"难"向上" 最多做18个

模拟按照体育中考项目设置: 男子项目:坐位体前屈,立定跳远,引体向上