时间:2022-07-11 10:21:54作者:大毛
跑步如何增加腿部爆发力跑得更快
短跑训练方法和技巧短跑强大爆发力如何练
3,针对爆发力的训练:比如跳箱等
起身的时候速度稍稍加快,体会腿部爆发力的感觉,在进行大重量训练
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