五毛美图【蹲起跳的正确姿势】包含蹲跳弯曲膝盖和髋部,下蹲,向上进行爆发式纵跳,身体完全伸展,并且悬空,健康 正文 一组12次,保持姿势,垫脚尖起跳 只需要十分钟,高强度的hiit,蹲跳标准动作示范,蹲跳练习等图片的集合。