时间:2022-08-05 14:56:32作者:大毛
但是注意做动作的时候一定要慢,不能快,以免弹力带阻力突然增大损伤
③ 双腿盘坐在地面,双手向两侧拉抻弹力带.
730_500gif 动态图 动图
貌不惊人的弹力带火速练全身弹力带动作大集合
手臂弹力绳超级组训练计划
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