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肱二头肌收缩

时间:2022-09-24 06:27:32作者:大毛

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肱二头肌收缩感不强什么原因?

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而且从上图观察可以知道向心收缩和离心收缩时同时发生的,当前面的肱

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在弯举到顶峰时,集中注意力收缩挤压肱二头肌,以收获最显著的效果!


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练出山峰一样的肱二头肌提升手臂围度的7个方法

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肱二头肌有长,短二头(外侧是长头,内侧是短头)

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十一,肱二头肌长头,短头肌腱压痛点

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