正确的外展外旋训练举例

术前手术体位:患者取沙滩椅位,手臂外展

体位:患者手臂外展90°,前屈30°,最大程度内旋,即拇指向下.

3.手臂外展式肩部环绕

锻炼的原则就是要多动,可以多做手臂划动,手臂爬墙,手臂外展的动作