图326大腿肌前面观

大腿肌群【深挖百科】

肌肉疗法|股内收肌损伤_大腿

大腿外展肌群抗阻训练之坐姿分腿

股薄肌:同样为内收肌,但连接至胫骨,同样膝内扣时被拉长

倾斜的外展肌拉伸

强壮髋外展肌,外旋大腿骨,帮助抵消这种带来疼痛的不平衡角度.

大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌

大腿内侧又肥又松如何甩掉大腿拜拜肉坚持做好这两步