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大腿外展肌

时间:2022-12-05 15:32:32作者:大毛

五毛美图【大腿外展肌】包含肌肉疗法|股内收肌损伤_大腿,股薄肌:同样为内收肌,但连接至胫骨,同样膝内扣时被拉长,倾斜的外展肌拉伸,强壮髋外展肌,外旋大腿骨,帮助抵消这种带来疼痛的不平衡角度.等图片的集合。
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正确姿势:支撑腿的足尖指向正前方;如果把脚放在大腿上有困难的话

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居然有90的瑜伽人都没有启动内收肌

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图中绿了吧唧的就是臀中肌

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