大腿外展肌群
2.大腿外展外旋肌无力,需要力量加强.下面直接给运动处方.
大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌
练习短腿一侧大腿外展的肌肉.
图片内容是:大腿外展受限示意图
大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌
正确动作要领:侧卧位,上腿伸直做外展动作至最大幅度,脚尖始终保持
直腿外展运动:患肢伸直贴于床上,将患肢最大限度的滑向外侧,再将患肢
坐姿器械腿外展
站姿腿外展
大腿外展肌群
2.大腿外展外旋肌无力,需要力量加强.下面直接给运动处方.
大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌
练习短腿一侧大腿外展的肌肉.
大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌
正确动作要领:侧卧位,上腿伸直做外展动作至最大幅度,脚尖始终保持
直腿外展运动:患肢伸直贴于床上,将患肢最大限度的滑向外侧,再将患肢
坐姿器械腿外展
站姿腿外展