首页 > 图库 正文
大腿外展受限示意图

时间:2022-09-09 09:31:56作者:大毛

五毛美图【大腿外展受限示意图】包含大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌,大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌,正确动作要领:侧卧位,上腿伸直做外展动作至最大幅度,脚尖始终保持,直腿外展运动:患肢伸直贴于床上,将患肢最大限度的滑向外侧,再将患肢等图片的集合。
大腿外展受限示意图

放松髋部外展肌

大腿外展受限示意图

在仰卧情况下,外旋大腿进行拉伸,在拉伸感比较强的位置下保持15—20秒

大腿外展受限示意图

这是训练臀部伸髋的功能 采用侧卧姿势,双腿弯曲,上侧腿进行外展外旋

大腿外展受限示意图

大腿外展受限示意图

 上一页 1  2  3  4 5 下一篇