时间:2022-12-14 10:30:57作者:大毛
三角肌如何拉伸三角肌拉伸的3个动作
三角肌后束
提高练肩效率2个动作激活肩部4个动作刺激三角肌让肩更饱满
三角肌是个"坏孩子",请孤立他.
三角肌的起点:锁骨外侧半,肩峰和肩胛冈;止点:肱骨体三角肌粗隆;三角
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