想要练出饱满的三角肌后束训练你不可忽视

8203三角肌滑囊炎的诊断与治疗

起自锁骨的外侧段,肩峰和肩胛冈,肌束逐渐向外下方集中,止于肱骨三角

三角肌拉伸动作练三角肌的王牌动作

三角肌的锻炼方法

三角肌图解

如何锻炼三角肌后束?4个动作每周练2次,提升肩部肌肉立体感

起点:锁骨外侧半,肩峰和肩胛冈.止点:肱骨体三角肌粗隆.

你的三角肌在哪里?