4,跪踢后腿以左腿为例旁按手准备,头顶带动颈,胸,腰,向后下压.
像小猫一样跪在地上,双手撑地.后腿伸直往上踢,腰部向下陷,像这样
跪立踢后腿
4,横叉及横叉的辅助动作训练(胯部软开训练) 5,前,旁,后腿的踢
图片内容是:跪踢后腿图片
家长只需发一次到舞蹈 写美篇六,跪姿踢后腿
舞蹈小课堂地面踢后腿图文详解
写美篇上 肢 1,肩部的柔韧及力量训练 2,胸腰的柔韧训练 3,跪下腰训练
4,跪踢后腿以左腿为例旁按手准备,头顶带动颈,胸,腰,向后下压.
"跪立压后腿"动作萌萌已经可以进阶了哦继续保持,注意前腿外旋胯根