而让血液过来的最好方法就是跪膝法,跪着走.

跪膝养生法 意想不到的保健功效

膝盖不好的人,每天10分钟拍膝,跪膝:活气血,健膝盖

绝妙的跪膝养生治疗法,效果太惊人了!

跪膝,有3大好处: 第一是保护膝盖. 第二是拉伸肝肾经. 第三是减肥.