直线倒蹬机 不含杠铃片
原创韩国金刚芭比倒蹬560公斤,明明可以靠颜值,却偏偏拼力量
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图片内容是:杠铃倒蹬
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上斜杠铃卧推 俯身臂屈伸 锤式弯举 哑铃托臂弯举 杠铃耸肩 倒蹬 哈克
杠铃分腿蹲
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起始动作,站在支架前方,将杠铃放在你肩膀后上部的位置,双手握住杠铃