勾脚正确方法
二,伸坐勾绷脚1,后背直立2,双肩下沉3,胸口平展4,勾脚尖5,脚后跟离地
《坐姿图解》 示范者:中国舞一级班舞蹈学员 《勾绷脚》图解
其它 星卓萌七级班基本功作业: 写美篇3,勾绷脚(8个8拍为一组 做二组)
每天一练:爬小青蛙胯五分钟 ,再练习横叉10个 ,勾绷脚10次 压腿 ,一次
勾脚正确方法
二,伸坐勾绷脚1,后背直立2,双肩下沉3,胸口平展4,勾脚尖5,脚后跟离地
《坐姿图解》 示范者:中国舞一级班舞蹈学员 《勾绷脚》图解
其它 星卓萌七级班基本功作业: 写美篇3,勾绷脚(8个8拍为一组 做二组)
每天一练:爬小青蛙胯五分钟 ,再练习横叉10个 ,勾绷脚10次 压腿 ,一次