此处肌肉充血发生非特异性炎症(不是细菌感染哟),刺激神经产生疼痛

大多数人以为屈肘只由肱二头肌负责,实际上肱肌和肱桡肌都有重要贡献.

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肱桡肌 起点:肱骨外上髁上方 止点:桡骨桱突 功能:屈肘,(旋前或旋

六个动作带你提升小臂肌肉增强运动表现练出麒麟臂