四,其它种类的俯卧撑介绍除了我在上面介绍的宽臂俯卧撑,钻石俯卧撑与

年轻男子做俯卧撑

钻石俯卧撑的难度级别是几级

(俯卧撑:正常情况完不成的时候就尝试这种类型吧)

所有涉及推压的动作都会锻炼肱三头肌,例如俯卧撑,臂曲撑,倒立撑等