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靠墙俯卧撑

时间:2024-08-06 14:46:36作者:大毛

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步骤3: 俯卧撑

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拉伸放松 周二 1,靠墙马步(1分钟一组,3组,每组间隔1-3分钟) 2,俯卧撑

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没学会这几点,别说你会俯卧撑!

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