五毛美图【双杠臂屈伸训练方法】包含我双杠臂屈伸能做20个引体向上却只能做5个这是为什么,双杠臂屈伸,练好双杠臂屈伸更有效刺激下胸肌肉还能强化手臂力量,双杠臂屈伸,我锻炼肱三头肌的第一个动作,也是我必练的动作,这动作等图片的集合。