胸肌训练双杠臂屈伸

双杠臂屈伸

我双杠臂屈伸能做20个引体向上却只能做5个这是为什么

双杠臂屈伸动作要领 双杠臂屈伸的训练中的注意事项

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练好双杠臂屈伸更有效刺激下胸肌肉还能强化手臂力量

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双杠臂屈伸(很久没练本以为会三头炸裂,练完三头没感觉,背部肌肉刺激