时间:2023-10-14 02:37:19作者：大毛
6,侧斜板单腿伸展
斜板式
7815今日瑜伽体式分享:斜板式功效:增强手臂力量,腹部,背部,大腿
8,单腿侧伸展式
9.单腿斜板
侧板单腿伸展
动作五:侧斜板单腿伸展式,可以锻炼腿部手部与背部肌肉,加快腿部血液
侧斜板单腿伸展式
本文链接：https://www.wumaow.org/tu/8494885.html
