单腿前屈伸展式-图库-五毛网

五毛美图【单腿前屈伸展式】包含头触膝伸展式(单腿背部伸展),左侧仰卧单腿拉伸(伸展带),2.站立前屈伸展式,低头,让腹部贴近大腿的方向,头顶伸展向地面,来到前屈式; ·保持背部等图片的集合。

前屈伸展式的正确做法——瑜伽入门级常用体位二十一

「每日禅瑜伽」单腿背部伸展式

头触膝伸展式(单腿背部伸展)

呼吸:吸气时伸展,呼气时前屈.

图片内容是:单腿前屈伸展式

左侧仰卧单腿拉伸(伸展带)

2.站立前屈伸展式

低头,让腹部贴近大腿的方向,头顶伸展向地面,来到前屈式; ·保持背部

单腿前屈伸展式