云雾终会散,春暖花即开——西南中心校学生运动技能拓展(第六篇)

动图易学 | 学会这几招,你跑步再也不会岔气和受伤了!

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告别损伤,跑得更快,给小白的跑步专门性练习

上2,小步快跑,可降低膝关节受力不足:1,头部略微前倾,摆臂动作不充分2