卧推重量和体重的倍率如何才算合格?

负重卧推评分标准

卧推两倍体重的人多吗?

就是说图上卧推5分的水平,是克服自身的重量做卧推

普通人能卧推的重量是多少?

健身胸部不够厚,卧推重量上不去,目前我180,64公斤差不多卧推每边20

如何更准确测定自己的健身水平?

用嘴卧推深蹲的太多,科普一下正常人类的力量举负重

健身胸部不够厚,卧推重量上不去,目前我180,64公斤差不多卧推每边20