卧推的成绩很是让人失望的,因为很少一部分小伙伴能推得起很大的重量

这样练卧推才能推起大重量附卧推极限测试方法

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卧推可以达到一倍体重为什么胸还是很小

有没有保护,还是冲重量做像我这样半程都不算的,只说卧推100kg没有